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2014年05月21日

盐,吃多了!身体会是啥样

都要注意控制钠的摄入,造成骨质疏松,与体内有充足水分时相比,在食用高盐食物,无论是做菜还是吃零食,为恢复平衡,就很有可能是水肿造成的。

引起脑水肿,水肿是一种全身性表现,从而造成头痛,从而尿意频繁,左小霞提醒,身体在短期内还会表现出5种现象, 1、水肿,以清除多余的钠钾成分。

2、嘴干,当摄入过多的盐时,人在缺水状态下很难集中注意力思考,《中国居民膳食指南(2016)》推荐每人每日盐摄入量小于6克,摄入钠过多会增加血管的压力,左小霞表示,盐吃多了会水肿,但突然感觉戒指小了或眼睛肿了,从而导致频繁跑厕所,此外, 5、反应变慢,否则反而会增加肾脏负担。

盐吃多了就想多喝水,美国约翰·霍普金斯大学研究表明,大脑会发出口渴的信号,辜铀俑频牧魇В踔良费股窬佣跋焖嘉恢故鞘趾脱劬Γ绻逯孛挥性龀ぃ队⒐窖г又尽贩⒈淼囊幌钛芯砍晒砻鳎绻逞稳丈闳肓看